DER MIND- MOVER- PODCAST // Physiotherapie- Basics: Durch die Ohren in den Körper

F22- Aufwärmen: 10 Minuten Fahrrad und dann Dehnen- Ein Muss?

Heute geht es um das Aufwärmen im Sport, jedoch auch für deine therapeutischen Übungen. Was sollte denn unbedingt dabei sein? Das Dehnen? Ich sage: Nicht wirklich immer nötig! Viel Spaß ;)
Du möchtest dein Team in Motivation für Bewegung bringen? Dafür, etwas für die eigene Gesundheit zu tun? Sie bei ihren alltäglichen Herausforderungen unterstützen und dadurch auch noch den Krankheitstand senken und das Image deines Unternehmens verbessern??
Oder du möchtest, dass ich dich bei deinen persönlichen gesundheitlichen Herausforderungen zu einer Leichtigkeit in Umsetzung und zu einem positiven Körpergefühl begleite?
Dann besuche meine Vorträge oder buche mich für Online- Seminare! Ich unterstütze dich gerne mit meiner interessierten und motivierenden Art!
Schau gerne mal auf meiner Website www.mind-move-motivation.de vorbei, um mehr zu erfahren und kontaktiere mich dort oder auf Instagram. Trage dich auch gerne in den Newsletter ein, um nichts mehr zu verpassen. Ich freue mich auf unseren Kontakt!
Dein Jonas.

F21- Schmerzen selbst behandeln mit 3 einfachen Methoden!

Du möchtest dein Team in Motivation für Bewegung bringen? Dafür, etwas für die eigene Gesundheit zu tun? Sie bei ihren alltäglichen Herausforderungen unterstützen und dadurch auch noch den Krankheitstand senken und das Image deines Unternehmens verbessern??
Oder du möchtest, dass ich dich bei deinen persönlichen gesundheitlichen Herausforderungen zu einer Leichtigkeit in Umsetzung und zu einem positiven Körpergefühl begleite?
Dann besuche meine Vorträge oder buche mich für Webinare! Ich unterstütze dich gerne mit meiner interessierten und motivierenden Art!
Schau gerne mal auf meiner Website www.mind-move-motivation.de vorbei, um mehr zu erfahren und kontaktiere mich dort, auf Facebook oder Instagram. Trage dich auch gerne in den Newsletter ein, um nichts mehr zu verpassen. Ich freue mich auf unseren Kontakt!

F20- Das Einzige, was zählt!

Heute eine Folge mit acht Minuten für dein Herz. Viel Spaß!
www.mind-move-motivation.de

F19- Wie du die richtige Praxis findest: Ist Physiotherapie immer gleich Physiotherapie?

Du möchtest dein Team in Motivation für Bewegung bringen? Dafür,etwas für die eigene Gesundheit zu tun? Sie bei ihrenalltäglichen Herausforderungen unterstützen und dadurch auch nochden Krankheitstand senken und das Image deines Unternehmensverbessern?
Oder du möchtest, dass ich dich bei deinen persönlichengesundheitlichen Herausforderungen zu einer Leichtigkeit inUmsetzung und zu einem positiven Körpergefühl begleite?
Dann besuche meine Vorträge oder buche mich für Webinare! Ichunterstütze dich gerne mit meiner interessierten undmotivierenden Art!
In dieser Folge erfährst du, worin die Unterschiede zwischen den Praxen und den Therapeut*innen liegen, und wie aus diesem Wissen deine Entscheidung für die richtige Praxis treffen kannst!
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F18- Übungen verändern: Die 3 Basics gegen Schmerzen und langweilige Übungen!

Du hast Schmerzen beim Training und du weißt nicht, ob du die Übung einfach lassen oder weiter machen sollst? Oder befindest dich in Therapie und deine Übungen sind viel zu einfach für dich? Du machst vielleicht schon sein Wochen oder Jahren die gleichen Übungen? Dann kannst du in dieser Folge lernen, wie du mit 3 einfachen Methoden genau diese Probleme angehen kannst.
Du möchtest dein Team in Motivation für Bewegung bringen? Dafür, etwas für die eigene Gesundheit zu tun? Sie bei ihren alltäglichen Herausforderungen unterstützen und dadurch auch noch den Krankheitstand senken und das Image deines Unternehmens verbessern??
Oder du möchtest, dass ich dich bei deinen persönlichen gesundheitlichen Herausforderungen zu einer Leichtigkeit in Umsetzung und zu einem positiven Körpergefühl begleite?
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F17- Mythen zum Krafttraining: Interview mit Leonie Hunsche (Teil3): Werde Expert*in für deine Übungen.

Heute gibt es den großen Abschluss! Nachdem wir über das Gewichtheben reden, decken wir so einige Mythen rund um das Krafttraining auf!
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F17- Training im Fitnessstudio oder Zuhause? Interview mit Leonie Hunsche (Teil2): Werde Expert*in für deine Übungen.

Du kennst nur die Discounter- Fitnessstudios? Dann hast du etwas verpasst! Ob du im Fitnessstudio oder Zuhause (weiter-) trainieren möchtest, wir erzählen dir, worauf du achten solltest. Viel Spaß!
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Oder du möchtest, dass ich dich bei deinen persönlichen gesundheitlichen Herausforderungen zu einer Leichtigkeit in Umsetzung und zu einem positiven Körpergefühl begleite?
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F17- Mit Schmerzen trainieren? Interview mit Leonie Hunsche (Teil1): Werde Expert*in für deine Übungen.

Du möchtest wissen, mit welchen Übungen du deine Schmerzen angehen kannst? Wie viele Wiederholungen du machen musst und ob du mit Schmerzen trainieren darfst? Dann findest du deine Antworten heute in der neuen Folge des Mind- Mover Podcasts. Im ersten Interview, spaaaaannend!
Du möchtest dein Team in Motivation für Bewegung bringen? Dafür, etwas für die eigene Gesundheit zu tun? Sie bei ihren alltäglichen Herausforderungen unterstützen und dadurch auch noch den Krankheitstand senken und das Image deines Unternehmens verbessern??
Oder du möchtest, dass ich dich bei deinen persönlichen gesundheitlichen Herausforderungen zu einer Leichtigkeit in Umsetzung und zu einem positiven Körpergefühl begleite?
Dann besuche meine Vorträge oder buche mich für Webinare! Ich unterstütze dich gerne mit meiner interessierten und motivierenden Art!
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F16: MOTIVATIONSTIEF? ”Was mache ich, wenn ich meine Ziele nicht erreicht habe?”

Du möchtest dein Team in Motivation für Bewegung bringen? Dafür, etwas für die eigene Gesundheit zu tun? Sie bei ihren alltäglichen Herausforderungen unterstützen und dadurch auch noch den Krankheitstand senken und das Image deines Unternehmens verbessern??
Oder du möchtest, dass ich dich bei deinen persönlichen gesundheitlichen Herausforderungen zu einer Leichtigkeit in Umsetzung und zu einem positiven Körpergefühl begleite?
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Heute geht es darum, wie du aus dem Motivations-tief herauskommst, wenn du merkst, dass du deine Ziele nicht erreichen kannst oder sie schon nicht erreicht hast. Und du lernst vor allem, warum das gar nicht so wichtig ist.
Du bekommst die Tipps, die Sarah Tschernigow mir damals gegeben hat, als ich mir genau diese Frage gestellt hatte und lernst aus meinen Erfahrungen aus dem Kung Fu!
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Dein Jonas.

Herzensfolge 1: //Klimawandel// Wir müssen handeln! Dein Motivator für einen gesunden Lebensstil!

Gefällt dir meine Energie? Schau gerne mal auf meiner Website www.mind-move-motivation.de vorbei, um mehr zu erfahren und kontaktiere mich dort, auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich auf dich!
Das Klima: eine Herzensangelegenheit meinerseits, und auch ein Thema, mit dem sich jeder mal beschäftigt haben sollte.
Heute findet wieder ein globaler Klimastreik statt. Mit über 270 Demonstrationen in Deutschland.
Doch was hast du davon, wenn ich hier heute über die Klimakrise rede und vor allem, was hat das mit Bewegung, Motivation und unserer Gesundheit zu tun? Das erfährst du heute in der neuen Folge des Mind- Mover Podcasats.