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und erfahre mehr über den Podcast und das Konzept!
”Du bist doch Physiotherapeut, oder? Kannst du mich nicht mal massieren?” ”Physiotherapeut*innen massieren immer gerne und gut!” Soll das etwa schon alles sein? - Nein! denn Physiotherapie ist deutlich mehr als das! Ich bringe dir die Physiotherapie nahe und zeige dir, warum sie so gut funktioniert und wie du schon mit den Basics eigenständig und effektiv viel erreichen kannst - Ohne Magie zu benutzen: Nämlich mit Bewegung, ein paar Tipps und Motivation. Der Podcast ist auch als Begleitung zu deiner Therapie gedacht, um dir den größtmöglichen Erfolg daraus zu ermöglichen. Ob nach einem Unfall, bei jahrelangen Schmerzen oder einfach nur, um gesund zu leben, ist die regelmäßige Bewegung einfach Gold wert. Deshalb lernst du, dich zu motivieren und deinen inneren Schweinehund zu überwinden. Du lernst zahlreiche Tipps für den Alltag kennen und bekommst all deine Fragen rund um die Physiotherapie und den menschlichen Körper beantwortet. Mind, Move and Motivation - Lass dich motivieren und in Bewegung bringen. Und das unkompliziert, mit Unterhaltung und Spaß!
Thursday Aug 18, 2022
Thursday Aug 18, 2022
Thursday Aug 18, 2022
Heute auf einen Donnerstag gibt es eine extra Folge für dich! Lifegoal Bewegung am Arbeitsplatz???? Warum soll es gleich ein Lebensziel sein, sich auf der Arbeit zu bewegen?
Erfahre das in Kürze in der heutigen Folge!
Für mehr Informationen und zur Anmeldung, einfach diesen Link benutzen:
https://mind-move-motivation.de/lifegoal/
Ich freue mich auf Dich!
Friday Aug 12, 2022
Friday Aug 12, 2022
***Seit dieser Woche hast du die Chance, dich für mein Online- Seminar "Lifegoal: Bewegung am Arbeitsplatz" am 1. und 5. September anzumelden: www.mind-move-motivation.de/lifegoal Mehr Infos findest du hier! Mit dem Rabattcode "Community" zahlst du nur 15,99€, wenn du dich bis zum 21. August anmeldest!***
In der letzten Woche gab es den Tipp, dass du dir für die Arbeit Videos mit Übungen aus dem Internet suchen solltest. Videos zum ausprobieren und die zu dir passen. Sodass du immer spontan etwas für deine bewegte Pause vorbereitet hast.
In dieser Folge geht es darum, wie Informationen und Übungen einzuordnen sind, damit du eben auf der "sicheren Seite" bist und besser bescheid weißt, als anscheinend so einige "Expert*innen".
Viel Spaß!
Dein Jonas.
Friday Aug 05, 2022
Friday Aug 05, 2022
"Ein bisschen zu viel Hohlkreuz und fast hatte ich einen Bandscheibenvorfall"- Puh, die Physio- und Krafttrainingswelt muss schlucken.
Dieses Video vom 2.8. zeigt leider wieder, dass noch immer viele Expert*innen (ärztliches Personal, Coaches, Therapeut*innen) ein sehr Strukturelles Denken über die Entstehung von Schmerzen haben und nicht wissen, wie negativ sich angstmachende Aussagen auf die Gesundheit von uns ausüben können.
In der letzten Woche gab es den Tipp, dass du dir für die Arbeit Videos mit Übungen aus dem Internet suchen solltest. Videos zum ausprobieren und die zu dir passen. Sodass du immer spontan etwas für deine bewegte Pause vorbereitet hast.
In dieser und der nächsten Folge geht es darum, wie Informationen und Übungen denn einzuordnen sind, damit du eben auf der "sicheren Seite" bist und besser bescheid weißt, als anscheinend so einige "Expert*innen".
Außerdem stelle ich dir mein Online- Seminar vor, das ich dir am 1. und 5. September anbiete: Mehr Motivation für Bewegung am Arbeitsplatz. Dafür kannst du dich ab nächster Woche hier eintragen: www.mind-move-motivation.de
Ich freue mich!
Dein Jonas.
Friday Jul 29, 2022
Friday Jul 29, 2022
Du hast Schmerzen von der Arbeit im Homeoffice? Oder du kennst sie mittlerweile aus den Lockdowns und weißt: im Herbst blühen sie dir wahrscheinlich wieder, weil du wieder mehr zuhause arbeiten wirst?
Sei vorbereitet! Es gibt einen Weg daran vorbei, mit dem du dann auch noch Zeit sparen wirst. Viel Spaß!
Bleib motiviert und fühle wie Übungen und Entspannung Freude an den Arbeitsplatz bringen können! Trage dich ab der nächsten Woche in meinen Kurs auf www.mind-move-motivation.de ein und wir lernen uns persönlich kennen!
Friday Jul 22, 2022
Friday Jul 22, 2022
Ob beim Wäsche machen, Fahrradfahren, Spazierengehen oder auf dem Weg in den Urlaub: Du wirst überrascht sein, wie leicht es funktioniert!
Versuch dich selber aus und lass dich inspirieren von meinen Tipps.
Wenn du mit mir in die Umsetzung gehen möchtest, du deinen inneren Schweinehund überwinden und ein Bewusstsein für Bewegung im Alltag aufbauen möchtest, dann lasst mich dir dabei helfen. Schau hier vorbei: www.mind-move-motivation.de. Das wird genial!
Friday Jul 15, 2022
Friday Jul 15, 2022
Friday Jul 15, 2022
Was ist eine Blockade? Wie wirkt das Einrenken? Und was kannst du selbst dafür tun, dass du deine Beweglichkeit schnell wieder zurück gewinnst?
Besuche mich auf meiner Website www.mind-move-motivation.de oder folge mir auf Instagram, Facebook oder Linkedin.
Friday Jun 24, 2022
Friday Jun 24, 2022
Friday Jun 24, 2022
Juni ist Pride Month! Die Gelegenheit über Offenheit, Nächstenliebe, aber auch über Erkrankungen zu reden, die zu Vorurteilen führen! Was das ganze mit Physiotherapie und deiner Gesundheit zu tun hat, das erfährst du heute im Mind Mover Podcast 😉.
Spare dir kostenintensive Therapien und heilversprechende Alleskönner! Bleib bei den Basics. Manage deine Gesundheit selbst!
Dabei helfe ich dir mit Vorträgen in deinem Unternehmen und ab Ende diesen Sommers in Gruppen (Online- und Offline Seminare). Trage dich auf www.mind-move-motivation.de in den Newsletter ein, um den Start der Gruppen nicht zu verpassen! Es erwarten dich gute Preise und unglaublicher Mehrwert.
Ich freue mich auf dich!
Jonas.
Friday Jun 17, 2022
Friday Jun 17, 2022
Manage heute deine Entspannung und deinen Schlaf ganz einfach! Und lerne vor allem auch wofür. Der Abschluss der Serie, in der du ein kleines Coaching ganz kostenlos für zuhause mitbekommst. Nimm dir einfach einen Stift und Papier und fang ganz vorne an oder mach heute weiter!
Spare dir kostenintensive Therapien und heilversprechende Alleskönner! Bleib bei den Basics. Manage deine Gesundheit selbst!
Dabei helfe ich dir mit Vorträgen in deinem Unternehmen und ab Ende diesen Sommers in Gruppen (Online- und Offline Seminare). Trage dich auf www.mind-move-motivation.de in den Newsletter ein, um den Start der Gruppen nicht zu verpassen! Es erwarten dich gute Preise und unglaublicher Mehrwert.
Ich freue mich auf dich!
Jonas.
Friday Jun 10, 2022
Friday Jun 10, 2022
Manage heute deine Bewegung und Ernährung ganz einfach!
Spare dir kostenintensive Therapien und heilversprechende Alleskönner! Bleib bei den Basics. Manage deine Gesundheit selbst!
Dabei helfe ich dir mit Vorträgen in deinem Unternehmen und ab Ende diesen Sommers in Gruppen (Online- und Offline Seminare). Trage dich auf www.mind-move-motivation.de in den Newsletter ein, um den Start der Gruppen nicht zu verpassen! Es erwarten dich gute Preise und unglaublicher Mehrwert.
Ich freue mich auf dich!
Jonas.
Friday Jun 03, 2022
Friday Jun 03, 2022
Friday Jun 03, 2022
Spare dir kostenintensive Therapien und heilversprechende Alleskönner! Bleib bei den Basics. Manage deine Gesundheit selbst!
Dabei helfe ich dir mit Vorträgen in deinem Unternehmen und ab Ende diesen Sommers in Gruppen (Online- und Offline Seminare). Trage dich auf www.mind-move-motivation.de in den Newsletter ein, um den Start der Gruppen nicht zu verpassen! Es erwarten dich gute Preise und unglaublicher Mehrwert.
Ich freue mich auf dich!
Jonas.