F22- Aufwärmen: 10 Minuten Fahrrad und dann Dehnen- Ein Muss?

Heute geht es um das Aufwärmen im Sport, jedoch auch für deine therapeutischen Übungen. Was sollte denn unbedingt dabei sein? Das Dehnen? Ich sage: Nicht wirklich immer nötig! Viel Spaß ;)

Du möchtest dein Team in Motivation für Bewegung bringen? Dafür, etwas für die eigene Gesundheit zu tun? Sie bei ihren alltäglichen Herausforderungen unterstützen und dadurch auch noch den Krankheitstand senken und das Image deines Unternehmens verbessern??

Oder du möchtest, dass ich dich bei deinen persönlichen gesundheitlichen Herausforderungen zu einer Leichtigkeit in Umsetzung und zu einem positiven Körpergefühl begleite?

Dann besuche meine Vorträge oder buche mich für Online- Seminare! Ich unterstütze dich gerne mit meiner interessierten und motivierenden Art!

Schau gerne mal auf meiner Website www.mind-move-motivation.de vorbei, um mehr zu erfahren und kontaktiere mich dort oder auf Instagram. Trage dich auch gerne in den Newsletter ein, um nichts mehr zu verpassen. Ich freue mich auf unseren Kontakt!

Dein Jonas.