F12- Teil1: Beherrschst du das Meer? Über Belastung und Belastbarkeit.

Du hast dir etwas gebrochen oder hast schon monatelang Schmerzen?

Dann lass die Wellen höherschlagen und bringe die Einwohnerschaft deines Dorfes in Bewegung. Lass sie einen starken Wall bauen. Sei die Herrin bzw. der Herr der Meere!

Heute geht es um Belastung und Belastbarkeit. Es geht um die Superheldenkraft deines Körpers: nämlich um die Anpassungsfähigkeit an Belastungen. Lass dich überraschen!

Hör dir unbedingt auch den zweiten Teil dieser Folge an!

Falls du mehr Interesse an den Inhalten hast, gibt es diese auch in Vorträgen! Mit mir live und in Farbe! Für eine Abkürzung zu mehr Wissen über den eigenen Körper, für individuelle Übungen und Motivation. Auf die Bedürfnisse der Zuhörenden angepasst. So zum Beispiel als Beratung für Bewegung am Arbeitsplatz oder zur Unterstützung im Rehabilitationsprozess. 

Schau gerne mal auf meiner Website www.mind-move-motivation.de vorbei, um mehr zu erfahren und kontaktiere dort oder auf Instagram. Ich freue mich auf unseren Kontakt!

Viel Spaß beim hören. Dein Jonas.